“嗯，是不错，进步很大。”
“嗯，我马上就会赶上你的，你可要加油啊，要不然可是会被我超过的哦。”
程都神色怪异，还是配合的说道：
“嗯嗯，我一定加油！”
不一会，吴光也来到了训练场地，开始了今天的教学。
三人都放出了自己的宝可梦。
“今天我们继续进行挺住招式的教学，这次，我再让飞腿郎带你们领悟一下挺住招式。
接下来，就是半个小时的发球机训练，而且，我会逐步增加发球机的数量！
然后，我们再进行下一步。有什么问题吗？”
程都立刻举手，吴光示意程都讲话：
“馆主好，今天可以教学呱呱泡蛙下盘踢招式吗？”
吴光听到这句话，却皱起了眉头，说道：
“程都，一个新招式的学习不是三天打鱼两天晒网的，必须要经过专业的训练，不断体悟、感受这个招式。
如果好高骛远，随便改变学习的流程，还没学会一个招式就想着学习另一个，那可能什么都学不会。
年轻人，还是要戒骄戒躁啊！”
“馆主说的对，但是呱呱泡蛙已经学会挺住招式了，接下来我会让她继续练习的。
但是宝贵的训练时间，还是用来练习新的招式吧！”
“嗯，好，现在开始训练。
等等，你说什么？”
“爸爸，程都刚才说呱呱泡蛙已经掌握挺住招式了！程都，你说的是真的？我没听错吧？”
程都看着这一唱一和的父子，也有点无奈。
唉，没办法，天才总是让常人无法理解。
程都只得把昨天遇到宝可梦猎人的事情再讲一遍。
“哦，原来如此，我也听说昨天城东出现职业级宝可梦战斗的痕迹，没想到竟然是你啊！”
“程都，你现在可以和职业级的宝可梦交手了啊，我和你的差距更大了！”
“哪里哪里，这算什么交手，只能说我侥幸逃脱吧。”
“那也很不容易了，那可是职业级啊，整个县城，也只有那么几十个职业级的训练家啊！”
“光达，瞧你那点出息，今天课程之后再加练，要是莲帽小童学会挺住招式后你还没学会，你就等着挨收拾吧！”
“啊，不要啊，老爸……”
“训练开始！”
“是！”
这次吴光放出了另一只宝可梦战舞郎来教授两人学习挺住招式，至于飞腿郎，当然是来教授呱呱泡蛙下盘踢招式了！
作为私人道馆馆主，吴光的生意一直挺好，道馆里面其他人的课时费大概300一小时，而吴光则是500。
饶是如此，关于吴光课程的预约也是排的满满当当，要不是这次说道教学自己的儿子，程都不会有机会能让吴光专人授课的。
而吴光也发现，让儿子和程都一起训练，还可以激发儿子的好胜心，两人竞争，学习效率还提高不少。
事实如此，比不过呱呱泡蛙，再比不过莲帽小童可就丢人了，这次，吴光达也下了十二分的努力。
而莲帽小童的学习效率也出乎了吴光的预料，竟然还一直领先战舞郎这个格斗系宝可梦！
这也让吴光起了惜才的心思，于是，决定亲自教授呱呱泡蛙下盘踢招式。
而飞腿郎，无疑是最擅长踢技的宝可梦！
此时，吴光对程都进行了教学：
“格斗系招式，对宝可梦的身体素质要求很高，想要练习踢技，第一步，就是要进行基础体能训练！
力量训练：通过深蹲、跳跃等练习，增强腿部肌肉力量和爆发力。
柔韧性训练：进行常规的拉伸练习，提高关节灵活性和运动范围。
协调性训练：使身体各部分在踢击时能够协调配合。
平衡感训练：保持踢击稳定和准确的关键。
根据我的观察，你的呱呱泡蛙好像进行过专业的训练，耐久力和爆发力都很强，身体素质不错。
但是我有点奇怪，正常来说，呱呱泡蛙的腿部力量是非常发达的，这是建议踢技的基础。
但是你的呱呱，上身力量竟然也不错，这可能是你独特的训练方法吧。”
程都微笑点头，心里在想：“额，砍树挖矿，算吗？”
“今天，我们先进行基础素质的训练，来，跟着飞腿郎，活动起来吧！
格斗招式的练习可是要吃大苦头的，做好准备吧！”
专业场地上，呱呱泡蛙在飞腿郎的带领下闪转腾挪。
梅花桩、沙袋、独木桥、金鸡独立……
艰苦的训练正在进行！
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