“记得好像是一个叫做蕴气式的锻炼，和蹲马步感觉差不多，还有一个就是重视核心三角区的锻炼。”周炎在脑海里使劲的回忆，还真的想起一点东西。
“我吃饱了！”周炎对里克和德蕾丝说了一句就准备下桌继续自己的锻炼。
“等等，我们，一起出去吧。”里克叫住了周炎，然后父子俩一起下桌。
“火焰，跑步可以，但你不许离开我的视线。”走到门口，里克蹲下身抓着周炎的双臂认真地对周炎说。
“好的，爸爸，要不我就到你劈木头的地方去锻炼吧。”周炎顺从的答应了里克，并且还提出了一个能够一直出现在里克视线里的方案。
“这？可是那里的杂草很多，根本没有办法跑起来啊…”里克有些犹豫，他既心动于能让周炎一直在自己的视线里保证他的安全，又怕耽误周炎的锻炼，虽然周炎还小却是他们全家的希望所在。
“没关系，我还要进行别的锻炼。”
周炎的话都说到这了，里克还有什么理由拒绝呢。
“走吧，今天咱们父子俩一起锻炼！”里克习惯性的想要举起周炎放到肩上，却被周炎躲开了。里克一怔，心里有些感慨，“我的小火焰是真的长大了啊！”
“那咱们走吧。”里克收拾起心情领着周炎往自己以往工作的区域去了，其实也不远就离他们的家不足百米。
来到里克劈木柴的地方，里克先把周炎放到安顿到一边。
“你自己锻炼或者是玩都没有问题，爸爸要去工作了。”
“好的，你去吧，爸爸。”周炎清脆地回应。
“记得我们的约定哟。”里克有些不放心，继续叮嘱道。
“嗯嗯！”周炎只得点头。
里克离开了过后周炎就开始摆出蹲马步的姿态，双腿分开与肩同宽，双膝微微弯区，双手收于腰部，开始锻炼了起来。
里克虽然离开了，但是他的注意力一直都在周炎这里，见到周炎果然没有跑步而是在原地站定摆出奇怪的姿势，放下心来，不管周炎做什么，只要还在里克的视线里他就能放下心了。
本章未完 点击下一页继续阅读