上完篮后,陈和中盯着自己的右手,此刻他感触最深的是,比起“地板流”,他还是更喜欢“天空流”,“能对自己说,天空才是你的极限!”怎么想都更帅一些。他再次感谢命运,让他重新回到1997年!
走过去,默默地捡起地上的篮球,陈和中明白,不积跬步无以至千里!谁都知道得分帅气,但是要想耍帅,没有好的技术作为支撑,那是根本没戏的。所以如果想要打的更好,更帅气,那么首先要把基本功练好。
君不见,NBA历史第一大前锋石佛,人家的外号就是大基本功。那代表了什么?那代表重剑无锋,大巧不工!正所谓,万变不离其宗。话说足球有个理论:球员的技术无非就是传停带射,只要都ok,那么就是好球员。
放在篮球也不失为一种另类解读:篮球基本功是什么?运球,传球,投篮,防守。
第一个就是运球,这个是最最基础的技术,就算你是中锋,虽然比赛中不怎么需要你运球,但是如果你运球好,那么在攻击篮筐的时候,肯定会利用运球增加变化,比如当年的大梦,上将,作为中锋可以打持球!其他位置更不用说了,越熟练越好,无论后卫还是前锋,都需要掌握运球技术。
陈和中想到这里,觉得先了解一下自己的运球技术,看看到底水平如何。他首先进行左右手交替运球,即右手拍三下后,身前或胯下换到左手运球,左手运一下球后,再换回到右手运球。当然了,如果希望左手运球技术提高的话,可以在练习完毕后,改为左三下,右一下,重复练习。
也可以用传统的体前双手交替运球来练习,两腿分开,比肩宽一点即可,然后下腰、左右手交替运球如摆钟一般,开始的时候可以先看球,随着技术的熟练,最终目视前方。最开始可以使用较慢的速度来练习,然后可以慢慢加快。也可以降低运球高度,或是增加运球高度。
运球好,对于进攻、过人,传球、球感的增加等,都是极大的助力。不过其实只要右手娴熟,左手能配合好即可。毕竟左撇子还是少数。在实际使用crossover或是突破过人的时候,左手运球次数不会太多,一般也就是1、2下而已。
“嗯,看来我的运球还行,没有想象中那么生疏,那么生涩。”陈和中拍了小一会儿后,大概了解了目前他的运球技术水平。但是还不够,如果说以班队或是校队的层面来说,合格达标;但如果在往上比较的话,他感觉还是不够强。
毕竟未来的他,见识过俱乐部青训出来的初中生,仅靠运球能力,就把大学系队的成员刷的团团转,而大学生只能靠身体强吃那个初中生,场面上最多算是互爆。从某种意义上来说,高超的运球技术使一个初中生实力比肩了一个大学生。
“既然别人可以,那么我也肯定行!”陈和中暗暗给自己打气。还是决定要提高他的运球技术,因为他的运球技术没那么高超,所以在比赛的时候,不太敢使用胯下或是后背换手等运球技术,导致在突破过人的时候,只能是更多的依赖身体。
一旦遇到身体不比他差的,或是身体素质更好的对手时,他的突破就比较乏力。但如果他的运球技术足够强,在比赛中敢运用胯下换手,或是背后换手运球的话,他就能通过技术来pk掉对手。这样他不是又提高了一个level么!因此陈和中打定主意,以后要多多练习运球控球技术,争取成为运球、控球的小达人。
八月中旬,北方的天气还是酷暑难耐,这个时间点,基本上没人会来打球,要么趁着早上凉快过来玩一会儿;要么就是等傍晚太阳西下,再去篮球场上出出汗。因此偌大的操场上,听见的都是陈和中运球发出的“砰!砰!砰!”。
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